Stage de tennis

01.

Cours collectifs

Nous conseillons de prendre deux semaines de stage minimum. Pour pouvoir travailler les différents axes et les appliquer en match. Vous aurez chaque jours deux sessions de tennis en cours collectif, le matin et l’après midi. Vous pouvez choisir de participer aux deux session ou à une seul par jour. Vous serez mis avec d’autres joueurs et joueuses ayant votre niveau. Objectif, répétition et progression en situation de point.

Les différents axe de travail en cours collectif

02.

Cours Individuels

Lors du stage, vous avez 4 cours individuels à prendre. Vous pouvez choisir sur quoi vous voulez travailler. Vous avez aussi la possibilité de reserver d’autres cours individuel en option.

03.

Préparation physique

Lors du stage, vous avez une séance de préparation physique. Apprendre à se préparer soit même et pouvoir progresser physiquement est un axe très important dans le tennis. Nous allons vous donner les clés pour pouvoir continuer seul en vous faisant faire des exercices physique adaptés au tennis.

05.

Matchs et minis tournois

Mettez en application en match ce que vous avez appris lors de la semaine. Selon les demandes des autres participants, des minis tournois seront organisés. Autrements des matchs seront organisés face à des joueurs du groupe ou du club.

05.

Relaxation

L’asie du sud est est connu pour leur massage. Quoi de mieux apres une grosse seance de tennis que d’aller se faire masser pour passer un moment relaxant accélérer la récupération physique

Ce que les

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